こんにちは。

福岡市東区青葉にある河原歯科医院です。

皆さん、歯みがき粉ってどのように使ってますか？そしてその効果を考えたことありますか？

先日、テレビでスウェーデンの予防方法を再放送されてました。虫歯が少なくキレイな歯がとても多いと。

フッ素の入り濃度の高いのが多く出ています。大人でも２㎝程乗せても健康被害はないそうで。

重要なのは磨いた後です！

スウェーデンでは口の泡を吐き出したらうがいはしないそうです！フッ素の成分と爽快感を残すのがよいそう。

最初はちょっと大変ですが、何回も唾液ごと吐き捨てるだけでやってみてください。慣れてくればなんともないと思います。

予防効果を期待して実践してみましょう＼(^o^)／